ジムトレ（2018.09.22）

今日はジムトレ。

こんなツイートしたにもかかわらず。

今日ノートレ‼︎#素人のトライアスロン #トライアスロン #アイアンマン台湾

— げーしー@IRONMAN台湾2018 (@14beck) September 22, 2018

アイアンマン台湾へのプレッシャーでトレーニングやめれなかった。

だけど、疲労がたまってきているのも事実なので、今日は軽めのメニュー。

いつものインドアバイクで6.0kmのインターバル20分間で調整した。

少しでも前進したいし、休みも大事なのはわかる。

今日はたくさん寝て、明日バイクしたい。

※９月練習量集計
スイム…６．６km
バイク…１９３．５km
ラン…３０．１km