スイムトレ（2018.11.24）

今日もジムでスイム。

まだランやバイクをできるコンディションじゃない。

スイム2.2km。
久しぶりにまとめてしっかりとスイムできた。
左手の動きにロスがあるので、そこを意識して。#素人のトライアスロン

— げーしー@🇹🇭チェンマイマラソン2018 (@14beck) November 24, 2018

こういうときは、しっかり動きを意識してスキルの定着。

ものは考えよう。

※１１月練習量集計
スイム…７．８km
バイク…２１．０km
ラン…７６．９km