ラントレ(2018.12.01)

ランニング

今日はラントレのみ。

朝から体調があまり良くなく、スイムもやるつもりだったけど予定変更でランで終了。

ただランは少しずつ動きが戻ってきた印象で、年末まで距離を走る練習を積み重ねたい。

チェンマイマラソンは、バンコクのように死なないように。笑

まずはリカバリーですね。

※12月練習量集計
ラン…5.5km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/