スイムトレ（2018.12.20）

今日はスイム。

今日はスイムのみ2.2km。
チェンマイまではこれで終了。
明日からチェンマイ行ってきます！#素人のトライアスロン

— げーしー@🇹🇭チェンマイマラソン2018 (@14beck) December 20, 2018

100m x 15できた。

スイムのスキルが上がった実感があるので、モチベーションが保ちやすい。

明日から、チェンマイマラソンへ向けて日本発ちます。

※１２月練習量集計
スイム…９．６km
バイク…７５．０km
ラン…１０７．６km