早朝からジムに行ってきました。
バイクを漕いで終わりました。
その後、ストレッチでリカバリーをしっかりと。
※8月練習量集計
スイム…7.5km
バイク…143.0km
ラン…60.5km
トレーニングブログ 小川繁幸
早朝からジムに行ってきました。
バイクを漕いで終わりました。
その後、ストレッチでリカバリーをしっかりと。
起床後ジムへ。
— げーしー@旅とトライアスロン (@14beck) August 10, 2019
インドアバイク…18km
で終了。
ここ何日か疲れがあるので、これで終わります。
朝一は心拍も上げづらいというか上がりやすいというか、、、#素人のトライアスロン
※8月練習量集計
スイム…7.5km
バイク…143.0km
ラン…60.5km
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