ジムトレ（2019.03.06）

今日もジムでトレーニング。

少しバイクをやる気持ちが芽生えてきました。

徐々に負荷を上げる。

一気に目に見える成果を期待しない気持ちで積み重ねます。

今日もジムへ。
インドアバイクはレベルを一つ上げて10.0km。
そのあとトレッドミルで4.5km。
クロストレーニングで違う刺激を加えながらで。#素人のトライアスロン

— げーしー@🇯🇵トライアスロンin上五島 (@14beck) March 6, 2019

※３月練習量集計
バイク…２５．０km
ラン…１９．７km