今日もジムでトレーニング。
少しバイクをやる気持ちが芽生えてきました。
徐々に負荷を上げる。
一気に目に見える成果を期待しない気持ちで積み重ねます。
今日もジムへ。
インドアバイクはレベルを一つ上げて10.0km。
そのあとトレッドミルで4.5km。
クロストレーニングで違う刺激を加えながらで。#素人のトライアスロン— げーしー@🇯🇵トライアスロンin上五島 (@14beck) March 6, 2019
※3月練習量集計
バイク…25.0km
ラン…19.7km
トレーニングブログ 小川繁幸
今日もジムでトレーニング。
少しバイクをやる気持ちが芽生えてきました。
徐々に負荷を上げる。
一気に目に見える成果を期待しない気持ちで積み重ねます。
今日もジムへ。
インドアバイクはレベルを一つ上げて10.0km。
そのあとトレッドミルで4.5km。
クロストレーニングで違う刺激を加えながらで。#素人のトライアスロン— げーしー@🇯🇵トライアスロンin上五島 (@14beck) March 6, 2019
※3月練習量集計
バイク…25.0km
ラン…19.7km
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