ジムトレ(2019.04.05)

バイク&ラン

今日はジムで、バイクとラン。

しばらく平日は、1時間以上トレーニングしないようにします。

あと疲労を残さないために、ストレッチを長めにする。

※4月練習量集計
スイム…2.0km
バイク…30.0km
ラン…12.0km

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


ABOUTこの記事をかいた人

トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/