今日はジムで、バイクとラン。
しばらく平日は、1時間以上トレーニングしないようにします。
あと疲労を残さないために、ストレッチを長めにする。
※4月練習量集計
スイム…2.0km
バイク…30.0km
ラン…12.0km
トレーニングブログ 小川繁幸
今日はジムで、バイクとラン。
今日はジムで、
— げーしー@旅とトライアスロン (@14beck) April 5, 2019
インドアバイク…10.0km
ラン…4.0km
鼻水と痰は完全ではないけど、ある程度トレーニングできる状態には戻ってきた。
あとは、コツコツ積み上げるだけ。#素人のトライアスロン
しばらく平日は、1時間以上トレーニングしないようにします。
あと疲労を残さないために、ストレッチを長めにする。
※4月練習量集計
スイム…2.0km
バイク…30.0km
ラン…12.0km
コメントを残す