トレーニングブログ 小川繁幸

ジムトレ（2019.04.05）

バイク＆ラン

今日はジムで、バイクとラン。

しばらく平日は、1時間以上トレーニングしないようにします。

あと疲労を残さないために、ストレッチを長めにする。

※４月練習量集計
スイム…２．０km
バイク…３０．０km
ラン…１２．０km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴：ソフトボール（2001年～） 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/

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