トータルトレーニング（2019.07.07）

今日はチームでミニレースでした。

6月初めから、4戦目。

かなりコンディションが落ちてきていて、今週はずっと様子見でトレーニングしていました。

全体的に低調な動きだったですが、三種類をちゃんとできたのでそれだけで良しとしたいと思います。

今日は暑さもあって、かなり堪えましたね。。。

※７月練習量集計
スイム…４．９km
バイク…５８．０km
ラン…２２．０km