今日は朝から、スイムとラン。
途中からずっと雨で、かえって走りやすいコンディションに。
やっぱり湿気と高温でパフォーマンスが落ちてたと実感。
※７月練習量集計
スイム…１４．４km
バイク…３３２．０km
ラン…１３０．３km
スイム＆ラントレ（2019.07.27）
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