トレーニングブログ2019.09.07 小川繁幸

ラントレ（2019.09.07）

今日はラントレ。

地元のアップダウンを5.3km行ってきました。

大きな目標もないけど、運動はしたいと思えるので習慣って恐ろしい。

ランを5.3km。
地元の山を登ってきました。
ペース抑え気味でもアップダウンが多いので、負荷高めです。#素人のトライアスロン
— げーしー@旅とトライアスロン (@14beck) September 7, 2019

※９月練習量集計
バイク…１６．０km
ラン…１７．２km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。競技歴：ソフトボール（2001年～）自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/