ラントレ(2017.05.11)

今日は個人ラントレを5.8km。

昨日の疲れがあるため、軽くのつもりで走り出したら、
案外気持ちよくなって、登りの心拍80%でランニング。

合宿のあと、2日間休んだことがよかったのか?
身体は調子いい。

走破時間27:49、走破距離5.8km、平均ペース4:43/km、獲得標高141m

※5月練習量集計
スイム…7.5km
バイク…77.0km
ラン…48.8km

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


ABOUTこの記事をかいた人

トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/