チームトレ(2017.05.10)

今日はチームトレ。
合宿の疲れが完全に残っている。

重い気持ちを抱えて、トレーニング。

スイムは、400m×2を含む2km。
OWを泳いだからか、泳ぎがいつもより軽く感じる。

なんと形容していいかわからないけど、スイムがうまくなった感覚。
しかし、タイムはさほど変わらなかった。。。

ランはビルドアップで、6km。
1周ごとに5秒ずつペースアップして、最後は、3:55/km。
ここも2日ノートレだったからか身体が軽く、比較的余裕をもってランできた。

なんだかんだチームトレにいくと、頑張れる。
トレーニング仲間は重要だね。

※5月練習量集計
スイム…7.5km
バイク…77.0km
ラン…43.0km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/