今日は久々の実走。
しかも外。
しかも10km。
最初フォームがぎこちないものの、走るうちに徐々に感覚が戻ってきた。
やはり、実走大事。
トレッドミルではわからない感覚が多い。
※9月練習量集計
バイク…106.0km
ラン…78.5km
トレーニングブログ 小川繁幸
今日は久々の実走。
しかも外。
しかも10km。
最初フォームがぎこちないものの、走るうちに徐々に感覚が戻ってきた。
やはり、実走大事。
トレッドミルではわからない感覚が多い。
今日はランを10.0km。
— げーしー@旅とトライアスロン (@14beck) September 28, 2019
かなり久しぶりの10km。
まあペースを抑えれば問題なく走れそうなので、来週の釜山は5:00/km目安で走りたい。#素人のトライアスロン
※9月練習量集計
バイク…106.0km
ラン…78.5km
コメントを残す