※10月トレーニング量集計
ラン…17.0km
ジムトレ(2019.10.03)

トレーニングブログ 小川繁幸

ジムでトレッドミルを5km。
— げーしー@旅とトライアスロン (@14beck) October 3, 2019
仕事終わりに完全に惰性でジムに行き、走る。
「何やってんだろ?おれ」って走ってて思ったw
これこそ、習慣の仕組み化だ。
よく解釈すれば。#素人のトライアスロン
※10月トレーニング量集計
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