【3回目】FTPテスト結果報告

こんな年の暮れに、3回目のFTPテストを行いました。

結果は、185w→197wでした。

12wも上昇しました。

前回の計測から2ヶ月あまり経過していますが、その間、4wk FTP Boosterを頑張ってやっていました。

通常なら4週間(1ヶ月)で終わるワークアウトなんですが、自分のトレーニングプランと合わずに倍の2ヶ月を要しましたが。

しかし、順調にFTPが向上していて何よりです。

そして今回は、前回の反省を踏まえて昼過ぎにFTPテストを行いました。

前日オフは叶いませんでしたが。

筆者のFTP変遷

FTPテスト実施日FTP
2020/9/11187w
2020/10/25185w
2020/12/30197w

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/