ZwiftのFTPを手動で変更する方法

ZwiftのFTPは、FTPテストで計測した数値やワークアウト中に自動検知した数値が保存されます。

しかし、お試しで少し高い負荷をやってみようかなと思う人がいるかもしれません。

（ほとんどいないと思いますが）

上記以外の方法でも、FTPを自分が意図する数値に変更することが可能です。

今回は、ZwiftのFTPを手動で変更する方法を紹介します。

ZwiftのFTPを手動で変更する手順

Zwiftアプリを起動する

Zwiftのアプリを起動します。（例は、スマホアプリを使っています。）

「トレーニング」を選択する

中程にあるワークアウトの選択画面に遷移する「トレーニング」をタップします。

右下のFTP値をタップする

右下に現時点のFTPが表示されています。

この数値をタップします。

FTP値を入力する

任意のFTP値を入力します。

ワークアウト（トレーニング）を実施する

設定できたら、ワークアウトを実施します。

1年間Zwiftをやってみて、揃えてよかったもの4選

Zwiftを継続する過程で、

揃えてよかったものをまとめています。

備品を細々と揃えていくときりがないので、効果的なアイテムを4つ（+1）厳選しています。

素人のトライアスロン

 

2 Pockets

1年間Zwiftをやってみて、揃えてよかったもの4選

https://try-tri-try.net/5471

Zwiftを開始してから、約1年が経過しました。FTPは、187w→222wで35w上がりました。まだまだ貧脚ですが、継続的にトレーニングを続けています。さて、1年間やり続けたZwiftは、環境やアイテムを試行錯誤しました。そこで1年間Zwiftをやってみて、揃えてよかったもの4選を書いてみようと思います。きりよく5選といきたかったですが、どう頭をひねっても4つしか出てきませんでした。今回の内容は、「ZWIFTを3ヶ月やってみて、揃えてよかったものといらないもの」をアップデートしたものです。1年間Zwiftをやってみて、揃えてよかったもの4...

以上が、「ZwiftのFTPを手動で変更する方法」です。

参考にしてみてください。