バイクトレ（2017.10.09）

連休最終日も昨日に引き続きバイクトレ。

最近サボってて、乗り始めるとハマって乗ってしまう。。。

今日は自宅近くの往復約8kmを３本。

昨日のトレーニングの疲れもあって、かなり脚に来たけど
いいトレーニングになった。

トータル距離は、26.4km。

※１０月練習量集計
スイム…３．７km
バイク…８０．８km
ラン…２５．７km