ラントレ（2017.11.21）

今日はラントレを7.6km。

昨日に続き、身体は動いた。

本番でこの状態ならいいのにと恨み節も出そうなコンディション。

とにかくリカバリーをしっかりするため、まずは睡眠を削らないようにしていきたい。

明日のチームトレまで、しっかり追い込んで木曜からはジョグ中心の練習に切り替えたい。

※１１月練習量集計
スイム…１３．１km
バイク…７７．８km
ラン…９２．５km