チームトレ（2017.02.15）

今日は、一週間ぶりのチームトレ。

スイムはいつも通りだけど、ちょっと多めの約２．５km。
顎を引く意識が徹底できず、集中力を散漫。

ランは、約１．５km×３を６分３０秒程度でスピードトレーニング。
心拍マックス、足もガタガタで、まだまだ自分の未熟さがわかるトレーニングになった。

とにかく今日は疲れた。。。

※２月練習量集計
スイム…１１．４km
ラン…４４．２km