スイムトレ（2018.03.16）

今日から三日間、プチバラモンキング。

今日は、スイムを3.0km。

チーム練2.0km泳いだあとに、1.0kmを追加でスイム。

50mを50秒で淡々と泳げるレベルにはきた。

明日は、バイク！

あさっては、マラソン！

※３月練習量集計
スイム…１０．４km
バイク…７１．０km
ラン…７１．２km