ラントレ（2017.02.25）

明日の１０kmロードレースに向けて調整ラン。

といっても、ちゃんと走ったつもり。
今週は、体が重い日が続いたから今日もそれを引きづってる感じ。

内容は、８kmの山岳ラン。
ペースを上げているつもりでも、そうでもなくて辛い感じ。

まあ気持ちを切り替えて、明日は頑張るしかない。

走破距離8.07km、総時間40:28、平均ペース5:01/km、獲得標高235m

※２月練習量集計
スイム…２０．４km
バイク…４６km
ラン…７６．７km