トレーニングブログ2019.04.22 小川繁幸

スイムトレ（2019.04.22）

今日はスイムのみのトレーニングでした。

下半身が疲れているときは、上半身メインのスイムがちょうどいい。

月曜からいいトレーニングができました。

今日はスイムを2.0km。
昨日たくさん寝たので、パワーも有り余って、各メニューのインターバルを5秒ずつ短く実施。
良きトレーニングだった。#素人のトライアスロン
— げーしー@旅とトライアスロン (@14beck) April 22, 2019

※４月練習量集計
スイム…９．５km
バイク…９４．０km
ラン…６５．５km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。競技歴：ソフトボール（2001年～）自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/