今日はスイムとランをしました。
毎日暑いので、トレーニングのたびに疲労がたまっていきます。
今日は軽めだったけど、コンディション維持が難しいですね。
※８月練習量集計
スイム…７．５km
バイク…１４３．０km
ラン…６０．５km
スイム＆ラントレ（2019.08.10）
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