ラントレ(2018.03.10)

今日は、来週のさが桜マラソンに向けて、最後のLSD。

ハーフの距離のコースを走って、22.3km。

ペースはまったく気にせずに、ひたすら淡々とランニング。

脚の運びと腕の位置を胸で降るように意識。

ペースを上げていない分、体のダメージは少ない。

来週は、ボチボチやって調整するしかない。

※3月練習量集計
スイム…3.6km
バイク…11.0km
ラン…53.7km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/