2月以来のFTPテストを実施しました。
結果は、前回より1wアップの209wでした。
2桁アップした前回からSSTなどをこなしていても、現状の負荷が軽く感じることもなかったので、そんなにパワー上がってないかも？っと思っていたら、案の定でした。
だけど、1wでも上がれば、トレーニング効果自体は前進していると思うので、これで良しとします。
おまけに、FTPテスト後の数値をスクショするのを忘れていました。
FTPは上がりませんでしたが、最大出力パワーは増えている印象でした。
筆者のFTP変遷
| FTPテスト実施日 | FTP |
|---|---|
| 2020/9/11 | 187w |
| 2020/10/25 | 185w |
| 2020/12/30 | 197w |
| 2021/2/10 | 208w |
| 2021/4/20 | 209w |
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