ラントレ（2017.02.11）

今日は、前日から雪が積もり、道路にもびっしりという状態。

午後になると晴れ間ものぞき、夕方には歩道に雪は残っていなかったのでラントレ。
（気温は十分に寒い）

右ひざの痛みの影響もあって、最近トレーニングをさぼり気味。
感覚を取り戻す意味で、体をならすラントレになった。

総距離５．１１km、総時間27：22、平均ペース5：21、獲得標高152m

※２月練習量集計
スイム…６．９km
ラン…２８．５km