スイムトレ（2017.10.16）

今日はスイムトレ。

久しぶりに個人トレなので、基礎ドリルをじっくり。

兎にも角にもキャッチの動作がうまくならないことには、今後のタイム短縮は期待できない。

しかし、参考書を見たり、ドリルを試しても、
なかなかうまくいかない。

継続していくしかないな。

距離は、1.6km。

※１０月練習量集計
スイム…８．９km
バイク…９８．６km
ラン…４１．０km