今日はスイムとラン。 今日はトレッドミル6kmとスイム2.0km。 ランはまだペース上げずに淡々と。#素人のトライアスロン — げーしー@🇹🇭チェンマイマラソン2018 (@14beck)…

GarminのハートレートセンサーHRM-Triを使い始めて、 一年足らずで電池残量が少なくなっているとアラームが出ました。 2018年3月から使い始めているので、9ヶ月で電池交換がきてしまった計算になります。 早いな、…

今日は外ランのつもりが予定変更。 今日は外を走る予定も雨降ってたので、トレッドミルに変更。 7.5kmをジョグ。 やけど心拍上がりやすい。 まだ疲労残ってるのか？#素人のトライアスロン — げーしー@🇹&…

今日からバンコクマラソンの疲れを十分癒したと判断して、ランを開始。 今日は トレッドミルで4.0km。 スイムは800m。 スイムが激混みで解消されそうになかったので、基礎ドリルだけやって終了。 ランも今日から開始なので…

今日もジムでスイム。 まだランやバイクをできるコンディションじゃない。 スイム2.2km。 久しぶりにまとめてしっかりとスイムできた。 左手の動きにロスがあるので、そこを意識して。#素人のトライアスロン — げーしー@&…

海外マラソンやトライアスロンにツアー会社に頼らずに個人手配で行く場合、ホテル選びは重要です。 観光目的であれば、コスト重視で選んでも移動時間を犠牲にすれば、なんとかなります。   しかし、マラソンやトライアスロ…

海外マラソンやトライアスロンにツアー会社に頼らずに個人手配で行く場合、ホテル選びは重要です。 観光目的であれば、コスト重視で選んでも移動時間を犠牲にすれば、なんとかなります。   しかし、マラソンやトライアスロ…

今日はスイムを1.8km。 バンコクマラソン以来の運動。 今日はスイム1.8km。陸でトレーニングできる感じじゃないので、スイムから徐々に。ドリル中心。#素人のトライアスロン — げーしー@🇹&#x1f1…

ここでは、レースレビューで紹介できなかった写真を私の一言解説を添えて、紹介します。 その名も「番外編 バンコクマラソン2018」です。 それでは、行きましょう！ の前に、レースレビューも是非ご覧ください。