GWに毎年、チームで西海の大島で合宿をしています。 今回は、その合宿でも使っている長崎西海トライアスロンのランコースを紹介します。 まずは、トラフィックデータです。 次に、アップダウンのデータです。わかりにくいですが、長…

佐世保で毎週金曜日に発行されているフリーペーパーの「ライフさせぼ」と「99」に私が所属するトライアスロンチーム・チームFREEが紹介されました。 残念ながらWeb版はありません。 ライフさせぼ まずはライフさせぼ版です。…

今回、宮澤崇史さんの「宮澤崇史の理論でカラダを速くするプロのロードバイクトレーニング」を読んだので、その書評を書きます。 宮澤さんは、北京オリンピックの自転車日本代表になられた日本でも有数の自転車選手です。 加えて、今は…

約半年前に、 トライアスロンのトレーニング効果の向上とレース分析を目的にして Garmin ForeAthlete 935を購入していました。 使用して約半年です。 今回は、半年間使ってみたGarmin ForeAthl…

今回、トライアスロンレース用に半袖ウェアを投入しました。 これまでトライアスロンウェアと言えば、ノースリーブが主流だったようですが、近年は半袖ウェアが出始めており、そちらがトレンドになっています。 私も、これまではノース…