スイムトレ（2018.01.15）

今日は、15日にして年明け初のスイムトレ。

かれこれ３週間ぐらい泳いでいないと。。。

距離は、1.6kmで基礎ドリルをいつも通りにこなす。

意外に泳げたことに驚きだけど、上半身に力が入っているからすぐに辛くなった。

久々に泳ぐと気持ちいいなー。

先週はずっと寒かったから、なおさらそう感じる。

※１月の練習量集計
スイム…１．６km
ラン…２７．６km