ラントレ（2018.01.30）

今日はラントレを6.6km。

相変わらず寒いのは変わらず。

しかし、今日は集中して走れた！

こんな感覚は久しぶりだな。

伊万里ハーフより全然集中できたし。笑

こういう感覚をもっと持ちたいけど、リカバリ―とかしっかりしないと多分ダメだな。

※１月の練習量集計
スイム…１０．７km
ラン…８５．４km