スイムトレ（2018.03.29）

今日はスイム。

淡々と同じペースで泳ぐことに主眼を置いて、泳ぐ。

ウォームアップしたあとは、1分サークルで50mを30本。

このインタ―バルなら、比較的安定して泳げるようになってきた。

キャッチの精度はもっと上げたい。

意識しないと無駄な動きが多くなる。

距離は2.2km。

※３月練習量集計
スイム…１６．７km
バイク…３１１．０km
ラン…１０４．２km