スイムトレ（2018.04.12）

今日は落車後初めてのスイム。

当然、４月に入ってからも初めて。汗

自分の状態をメインに考えていたので、泳ぎの確認。

最初は推進力がない泳ぎも、徐々に慣れてきて全快とはいかないまでもまずまず。

手と腕の動きをまた体に覚えこませる練習が必要なのと、心拍を戻すことが当面の目標。

とりあえずGWまでをマイルストーンしてどこまで戻せるか？

焦らずやりたい。

距離はトータル1.2km

※４月練習量集計
スイム…１．２km
バイク…７１．０km
ラン…２７．０km