バイクトレ(2018.03.04)

今日はかなり久々のバイクトレ。

前回乗ったのいつだろ?てぐらい久々。これじゃまずいよね。。。

地元の5kmひたすらヒルクライムと下り、1kmをダウンで11km。

距離は少ないけど、ヒルクライム時の心拍は常時180越えで、有酸素運動ではなく無酸素運動に。

足には余裕があるので、今度は徐々に距離を伸ばしていきたい。

まあ焦らずにやっていこう。本番までは所詮練習だ。

明日は、仕事終わりにスイムかな。

※3月練習量集計
バイク…11.0km
ラン…9.0km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/