ラントレ（2018.04.13）

今日はラントレを6.3km。

時間走で35分走。

最近睡眠が浅いのが気になっていて、データにも表れている。

その影響だと思われるんだけど、すぐに心拍が上がる。

とりあえずトレーニングできたのでプラスに考えて、今日はたっぷり寝ますzzz

※４月練習量集計
スイム…１．２km
バイク…７１．０km
ラン…３３．３km