ラントレ（2018.04.25）

今日は、２日間休みからのラントレ。

体が軽かったので、久しぶりに心拍を上げて5.5km。

170付近まででも、結構疲れた。

だけど落車以降は調整で走ってた感じだったので、この辺まで来たのはプラス。

※４月練習量集計
スイム…６．５km
バイク…２０３．０km
ラン…６９．１km