ラントレ（2017.02.28）

今日は、個人ラントレ。
最近、運動しててもすぐに息が上がって、きつい。
疲れてるんかな？

あさって人間ドッグやから、そこで確認するか。。。

さて、今日はいつもの５km山岳コースをランニング。
まあまあ追い込めた。疲れた。体に悪い気がする。笑

走破距離５．１km、走破時間25:44、平均ペース5:01/km、獲得標高178m

今日は、２月最終日と言うことで下記が２月分のトレーニング合計。

※２月練習量集計
スイム…２１．４km
バイク…４６km
ラン…９１．８km