ラントレ(2017.02.28)

今日は、個人ラントレ。
最近、運動しててもすぐに息が上がって、きつい。
疲れてるんかな?

あさって人間ドッグやから、そこで確認するか。。。

さて、今日はいつもの5km山岳コースをランニング。
まあまあ追い込めた。疲れた。体に悪い気がする。笑

走破距離5.1km、走破時間25:44、平均ペース5:01/km、獲得標高178m

今日は、2月最終日と言うことで下記が2月分のトレーニング合計。

※2月練習量集計
スイム…21.4km
バイク…46km
ラン…91.8km

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


ABOUTこの記事をかいた人

トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/