スイムトレ（2018.06.25）

今日はスイムを2.0km。

スキルアップのメニューを中心にスイム。

特に、昨日動画みたシングルアームで自分の今の状態を確認。

しっかり意識して、伸ばす手が中に入らないように。

しかし、左呼吸のときがバランスが悪く、水中での姿勢もいまいち。

すぐには良くならないけど、地道にやっていくしかない。

最後は、100m x 5でアップ。

泳ぎ自体は、スムーズでこれをキープしたい。

※６月練習量集計
スイム…９．９km
バイク…２４１．５km
ラン…４８．８km