ラントレ（2018.08.16）

昨日は疲れがあったので、一日明けてラントレ。

今日もインターバル走で6.7km。

だけど、今日も動きが良くない。

フォームがバラバラで、メニューをこなすのがやっと。

なんか伸び悩んでいる感じだけど、そういう時期もあると切り替えて淡々とやるしかない。

トレーニングできただけでも収穫。

※８月練習量集計
スイム…１．８km
バイク…４１．０km
ラン…５７．７km