ラントレ(2018.10.13)

ランニング

今日はラントレで、5.5km。

今日もジョグでリカバリ―中心のメニューにしてみる。

動きは悪くないけど、疲れはまだあるはずなので無理をせず。

だけど、しっかりトレーニング習慣は守る。

※10月練習量集計
スイム…1.7km
バイク…10.2km
ラン…19.8km

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


ABOUTこの記事をかいた人

トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/