今日はラントレを6.6km。
今日はランを6.6km。
ゾーン4を狙って走るつもりが、ほぼゾーン5💦
こういう暴走はよくない。#素人のトライアスロン pic.twitter.com/tpp2KPmtQL— げーしー@🇹🇭Bangkok Marathon2018 (@14beck) October 15, 2018
※10月練習量集計
スイム…1.7km
バイク…10.2km
ラン…26.4km
トレーニングブログ 小川繁幸

今日はラントレを6.6km。
今日はランを6.6km。
ゾーン4を狙って走るつもりが、ほぼゾーン5💦
こういう暴走はよくない。#素人のトライアスロン pic.twitter.com/tpp2KPmtQL— げーしー@🇹🇭Bangkok Marathon2018 (@14beck) October 15, 2018
※10月練習量集計
スイム…1.7km
バイク…10.2km
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