ラントレ(2017.03.31)

今日も個人ラントレ。
一週間の仕事の疲れがあって、どうしようか迷ったけどトレーニング。

いつもの山岳5kmコースを心拍80%でいつも通りのメニュー。
気温が急に低くなり、風が強く、向かい風にモチベーションを削がれづづけるランに。

まあたまにはこういうのもいいか。。。

今日で3月も終わり!
ランは人生最長月間走破距離を更新!!

お疲れっした。

走破距離5.1km、走破時間25:56、平均ペース5:00/km、獲得標高142m

※3月練習量集計
スイム…23.3km
ラン…130.1km(ソウルマラソン除く)

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/