ラントレ（2019.02.08）

今日もランをジョグペースで。

ラン4.0km。
今日もマイペースです。
ちょっと今日は体から軽く感じた。
まあ少しずつ良くはなってるよう。#素人のトライアスロン

— げーしー@🇩🇰IRONMANコペンハーゲン2019 (@14beck) February 8, 2019

少しずつ良くなっている気配があるので、補強運動も入れて体に刺激を入れていく段階にきたかな？

だけど、あまり先を急がずに遅いくらいでやることは意識しておかないと。

無理や追い込みは禁物。

※２月練習量集計
ラン…１８．６km