トレーニングブログ2019.05.09 小川繁幸

ジムトレ（2019.05.09）

今日はジムへ。

昨日のトレーニングの疲れが残っている。久しぶりのスイムが効いた感じ。

今日はジムで、
インドアバイク…15.0km
トレッドミル…5.0km
バイクを久しぶりに漕いだけど、その後のランしんどかったー
しかし、今日もトレーニングできたので良し！#素人のトライアスロン
— げーしー@旅とトライアスロン (@14beck) May 9, 2019

※５月トレーニング量集計
スイム…２．０km
バイク…１５．０km
ラン…２２．２km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。競技歴：ソフトボール（2001年～）自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/