トレーニングブログ2019.05.29 小川繁幸

スイム＆ラントレ（2019.05.29）

今日はスイムとラン。

毎日トレーニングをコツコツとやるしかない。

ちょっと回復をしっかりした方がいい感じなので、ちゃんと寝ます。

今日は、
ラン…5.0km
スイム…2.0km
4:30/kmで走れてるし、1:40/100mで泳げてるからまずまず。
だけど、なんか釈然としない体調。
しっかり寝ることだな。#素人のトライアスロン
— げーしー@旅とトライアスロン (@14beck) May 29, 2019

※５月トレーニング量集計
スイム…１９．５km
バイク…２２８．０km
ラン…８７．２km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。競技歴：ソフトボール（2001年～）自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/