トレーニングブログ2019.06.18 小川繁幸

バイクトレ（2019.06.18）

今日からまたリスタートです。

今度は福岡トライアスロンがターゲットになります。

またコツコツとコンディションを上げていきます。

今日からまたリスタート。
ジムでインドアバイクを12km、30分間。
そこからストレッチ長めにリカバリー。#素人のトライアスロン
— げーしー@旅とトライアスロン (@14beck) June 18, 2019

※６月練習量集計
スイム…６．０km
バイク…１１５．０km
ラン…４９．３km

ABOUTこの記事をかいた人

トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。競技歴：ソフトボール（2001年～）自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/