トレーニングブログ2019.07.31 小川繁幸

ジムトレ（2019.07.31）

月火とサボったので、さすがに今日はトレーニング。

トレーニングというより、リハビリ。汗

ちゃんとメニューはこなしました。

今日はジムへ。
暑過ぎて外で走る気にもならない。
インドアバイク…15km
トレッドミル…6km
月火とサボったので、まずはこれぐらいからで。#素人のトライアスロン
— げーしー@旅とトライアスロン (@14beck) July 31, 2019

※７月練習量集計
スイム…１４．４km
バイク…４２７．０km
ラン…１５０．３km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。競技歴：ソフトボール（2001年～）自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/