スイムトレ（2017.02.07）

明日から旅、明日のチームトレは欠席になるので個人スイムトレ。

以前指摘された、水をつかむ感覚と抵抗を減らすストリームラインを意識しながら約２.０km泳いだ。
感覚的にいい手ごたえもありつつ、距離を泳ぐとばらばらになるので、続けていくしかない。

あとは、ストロークが不安定なので一定のリズムで泳げるようになりたいな。
そろそろ本気で勉強するための書籍でも探すか。。。

最後に軽くジョグで１.７kmで終了。

※２月練習量集計
スイム…６．９km
ラン…２３．４km