スイムトレ（2018.03.26）

今日はスイムトレ。

しかし、週末の疲れがまだ残っていて、あまり追い込めない状態。

今日は短い距離を淡々と、1.9km。

これまでよりスイムはいい状態であるのは間違いなく、もう少し推進力を増して

楽に泳ぎたいところ。

そのためにはまずは水中でリラックスすることが必要なので、

タイムにゆとりを持ちながら、その感覚を得たい。

今週は、ちょっとトレーニング量を落としたほうがいいかもな。

※３月練習量集計
スイム…１４．５km
バイク…３１１．０km
ラン…８８．９km